[...] serca?? Jak taki cykl moze miec na nia wplyw ?? z jednej strony jest to efekt uboczny z drugiej strony kulturysci.. tyle cykli za soba i zyja .. arnold zaczal majac 16 lat i dalej zyje i ma sie dobrze.. czy faktycznie jest taki efekt czy to sciema ? (ogladajac film bigger stronger faster mozna miec takie oduczcia) PS 2 : co do odbloku 2 tyg [...]
1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: było 89 kg a teraz sie nie ważyłem lecz będzie około 75 kg 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: był 45 teraz nawet nie mierzyłem żeby się nie dołować -klatka:nigdy nie mierzyłem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami ponad 10 lat-ostatnio 5 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
U mnie od paru lat problem z ciśnieniem mocne skoki od 140 do 160 paru i ponizej 140 nie schodziło czasami. Od 6 tygodni lekarz badania .kontrola ,dobranie leków,i w moim przypadku duża poprawa Zmieniony przez - luk321 w dniu 2022-06-01 21:36:45
U mnie od paru lat problem z ciśnieniem mocne skoki od 140 do 160 paru i ponizej 140 nie schodziło czasami. Od 6 tygodni lekarz badania .kontrola ,dobranie leków,i w moim przypadku duża poprawa Zmieniony przez - luk321 w dniu 2022-06-01 21:36:45 Jakie leki masz dobrane? Jaki towar leci? Ze skokami kortyzolu - nie bardzo wiem co z tym można [...]
wygląda to tak : klata 4 serie na ławka pozioma, 4 serie ławka skos góra i 4 serie rozpiętki albo buterfly triceps 4 serie pompki tyłem na ławce 4 serie ściąganie linki nogi po 4 serie suwnica, łydka siedząc wspięcia, prostowanie siedząc i uginanie barki: wyciskanie suwnicy za głową, wznos w przód, buterfly odwrotny,wznoszenie bokiem hantli [...]
mam nadzieję, że o to chodzi: 1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata: 118 -Udo: 71 -Talia: 97 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Budowa mięśni przy jednoczesnej redukcji. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Animal Cuts, Lipo 6 Black, Białka, Massacra, Amino, Wino 8 [...]
[...] mojego ojca do mojego pokoju. Wtedy podnosiłem maxymalnie 45 kilogramów na jeden może dwa razy. Waga mi się od tego czasu nie zmieniła (ważę 67 kg, wzrost ok. 178cm, mam 19 lat). Jednak mój rekord to 90kg :D (jeden raz). 70kg biorę na 10 razy. 80kg na 6 razy. Przy braniu 85 kg "klepoce" mi się lewa ręka :P. Jest słabsza. 85kg biorę na [...]
A ja wyciskam około.... 55 kilo(16 lat ,67,5 waga) ale nic nie ćwicze.. i mam pytanie bo mam zamiar ćwiczyć na klate(razy tygodniowo) ale mam tylko 2 hantelki 5 kilowe i jak bede robił ćwiczenie numer 1-rozpiętki 4 serie po 10 razy ćwiczenie numer 2-wyciskanie sztangielek poziomie- 4 serie po 12 razy(to mnie nic nie meczy ale nie mam wiekszych [...]
[...] nie szykuję , są tacy co lubią ćwiczyć 'od nowego roku' , ja widocznie wole 'do nowego roku' cygaret - z jakim tam koksem ...ja w życiu pare łyżeczek kreatyny zjadłem.. 7 lat temu - i do dziś uważam że niepotrzebnie środa 2 XII DNT dla odmiany czwartek 3 XII ... DNT a dziś piątek 4 XII - morderczy trening ok 30min obwody i 10min rowerek w [...]
[...] uwagi. Takie zmiany nie sa brane pod uwage. Ot i tyle mi babsko nagadalo. Przeciwciala zrobie na wlasna reke tak dla wlasnego spokoju jak mowisz. Ziutka ja do 20 kilku lat chorowalam na niedoczynnosc i bralam euthyrox. Pozniej TSH weszlo w norme i juz nikt mnie dalej nie leczyl. Z uciazliwych objawow to wiecznie skrajnie sucha skóra, [...]
[...] bez przesady 1.5-2g / kg masy ciała. Masa i siła rośnie, koledzy z pracy i znajomi zauważają, że widać zmianę sylwetki! Przypominam, że zacząłem 7 miesięcy temu w wieku 36 lat, praktycznie od zera (żadnego regularnie uprawianego sportu wcześniej, tylko spinningi raz w tygodniu), więc ciągle czuję się początkujący i uważam, że te pierwsze dwa [...]
[...] widac, kto ma gena i kto ma szanse w przyszlosci. Pan Karmowski nie ma, nawet jesli dorzuci sporo kg, bo nie wierze, ze tylko o to chodzi. Juz sam fakt takiej, a nie innej klatki i powaznych dysproporcji eliminuje go z powaznych rozgrywek poza naszym kochanym krajem. I ja nie wierze, ze taki defekt jak klatka da sie poprawic, a jesli sie myle, [...]
wot, mołodce :) czuję w tym planowany skok na WJJC z takim składem mogą tam to i owo namieszać za parę lat Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-06-30 23:45:46
[...] się o osiem lokat, Armenia o cztery, natomiast Azerbejdżan o trzy. Najnowszy ranking FIFA bierze pod uwagę w odróżnieniu od poprzedniego zamiast ośmiu okres czterech lat. Wygrane w imprezach najwyższej rangi, mistrzostwach świata i Europy, meczach eliminacyjnych są oceniane wyżej niż towarzyskie. Czołowa dziesiątka rankingu FIFA na 12 [...]
[...] l( VT , siłownia) - najblizszy cel sportowy systematyczna masa - ostatnio stosowana suplementacja same podstawy białko, bcaa , ,zma ,witaminy i minerały Działam juz kilka lat na forum. Jestem doradca w dziale Alternetywna Droga. Prowadziłem juz parę testów sponsorowanych firm IH $ GL oraz Blastex. Z racji pracy na 3 zmiany dodatek w postaci [...]
Ogólne Wzrost-180cm Waga(niestety nie na czczo)-97 kg Staż(przemyślany)- 1.5 roku Wiek-18 lat Wymiary Klatka(na lini brodawek;luz)-106 cm Pas(mierzone na pępku)-95 cm Bic-41 cm Przedramie(wyprostowane)-32 cm Udo-67 Łydka-45 cm Dieta 1. jajecznica z 7/8 jajek+cebula+100g razowego+ogórek/pomidor 2. 2 kanapki z chlebem razowym i z serem [...]
[...] robić, czy jesteście tylko osiłkami opierającymi swoją samoocenę na pizganiu żelazem i zachwycie panienek na plaży Jeszcze zeedytuje: jeśli nie macie póki co jeszcze 18 lat albo jesteście świeżo po to zastanówcie się czy Wasza pasja nie zabiera Wam życia... Po swoich kolegach widzę że Oni poza koksowaniem i imprezami nie mają nic do roboty w [...]
1. WIEK:38 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:nie mierze:) -udo:nie mierze:) -talia:nie mierze:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA: -białko:200gram -węglowodany:150gram -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lacznie 3 pierwszy za mlodych lat testo samo:) teraz mialem 9 miesiecy testo+npp przez 3 miechy potem 3 [...]